Cómo calcular la Altura de nuestra Silla de Bicicleta

La altura de la silla de la bicicleta tiene más importancia de lo que crees, influye no solo en la comodidad de quien la usa sino también estando a una altura incorrecta puede hacer aparecer lesiones a mediano y largo plazo, así que se le debe de dar la importancia que merece y dedicarle unos minutos necesarios a buscar la correcta altura de la silla.

Si prefieres una explicación más descriptiva, aquí te la damos también

No todos tenemos la misma altura así que no hay una medida universal para la posición de la silla de bicicleta, tendrás que calcularla tú mismo en base a tu altura. No te preocupes es una simple operación.

PRIMERO

Medimos la distancia desde nuestros talones hasta nuestra entrepierna, esto debe hacerse con la pierna extendida. Como lo muestra la imagen.

SEGUNDO

Multiplicamos nuestra altura de entrepierna por 0,88. ¿Por qué 0,88? Pues según estudios nuestra pierna debe estar flexionada de 25° a 35° grados en el momento que la tenemos más estirada durante la pedaleada, y para llegar a este ángulo la silla debe tener una altura equivalente al 88% de la longitud de nuestra pierna.

Pero volviendo al procedimiento de calcular la altura, haremos la siguiente operación:

ALTURA DE ENTREPIERNA X 0,88 = ALTURA DE LA SILLA

TERCERO

Es hora de medir y posicionar la altura de nuestra silla. La misma medida que nos resultó de la operación anterior debemos colocarla de distancia entre el eje de los pedales y la parte superior de la silla, tal como se muestra en la siguiente imagen:

Artículo de:

José Gabriel Mata

Colaborador de pasionXentrenar.com